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雅方咨询有强大的专家团队，100多位全职的心理专家，专业精湛，经验丰富，手把手指导帮助家长解决各种家庭教育难题。比如，29岁孩子长期摆烂不上班怎么办？

当家里 29 岁的孩子整天待在家里，不找工作也不外出，做父母的心里肯定不好受。但光着急没用，不如试试这些具体的办法，或许能慢慢帮孩子走出来。

先从说话方式改起。很多家长看到孩子在家就忍不住念叨 “你都多大了还不上班”“别人都挣钱了你还啃老”，这些话听多了，孩子要么跟你吵，要么就装听不见。

不说教、不指责，用轻松的语气提供信息，孩子反而更容易听进去。

别总盯着 “上班” 这两个字，先让孩子动起来。长期不工作的人，往往连每天按时起床都做不到。可以从一些小事开始，比如让孩子负责买菜，“今天家里没菜了，你去菜场买点土豆和青菜吧，记得挑新鲜的”；

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或者让他帮忙修修家里的东西，“阳台的灯不亮了，你看看能不能换个灯泡”。这些事能让孩子觉得自己 “有用”，慢慢找回点精神头。等他愿意做这些小事了，再慢慢说 “其实你做事挺靠谱的，要是去上班，肯定也能做好”。

家长自己也要调整心态，别把所有精力都放在孩子身上。

很多父母因为孩子不上班，自己吃不好睡不好，整天愁眉苦脸，这样反而会给孩子更大的压力。不如该跳广场舞就去跳，该跟老伙计下棋就去下，过好自己的生活。

孩子看到父母过得充实，心里可能会想 “他们好像也不怎么管我了”，反而会主动思考自己该做什么。有时候，适当 “放手”，反而比紧盯着更有效。

如果孩子愿意说几句，一定要多听少说。

比如孩子抱怨 “现在工作太难找了”，别马上反驳 “你都没去找怎么知道难”，可以说 “确实，现在找工作不容易，你之前找工作的时候是不是也遇到麻烦了？”先顺着他的话说，让他愿意继续讲。等他把心里的烦恼说出来，再慢慢引导。

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“其实也有一些简单的工作，咱们可以一起看看”。很多时候，孩子需要的不是道理，而是有人能理解他的感受。

要是孩子愿意尝试工作了，哪怕做得不好也别批评。

比如他去做了两天服务员，回来抱怨 “太累了，不想干了”，可以说 “是啊，站一天肯定累，你能坚持两天已经很不容易了”。

先肯定他的努力，再问 “那你觉得什么样的工作能轻松点？咱们一起找找”。每一次小小的尝试都值得鼓励，就算没成功，也比一直待在家里强。

最后要记住，改变可能很慢，别指望一两个星期就有效果。也许你做了很多事，孩子还是老样子，这时候别灰心，也别跟孩子急。只要孩子的状态在慢慢变好，哪怕慢一点也没关系。

29 岁还很年轻，就算在家待了一段时间，也有机会重新开始。作为父母，咱们能做的就是耐心点、多想想办法，慢慢拉孩子一把。相信只要方法对了，孩子总会慢慢走出家门，找到自己该做的事。

编辑：rob

发布于：广东省